„doppelt gesund“ durch die Schwangerschaft: Neue kostenlose Online-Kurse ab 2. September

Das 2011 gestartete Präventionsprojekt „doppelt gesund“ für schwangere Frauen wird jetzt digital weitergeführt. Neue Online-Kurse starten am 2. September; Anmeldungen sind ab sofort möglich. Der Rhein-Kreis Neuss bietet diese kostenlosen Workshops in Kooperation mit mehreren Krankenkassen an. Künftige Mütter erhalten Tipps für einen gesunden Lebensstil. In zehn Kurseinheiten von jeweils zwei Stunden wöchentlich werden die Themen gesunde Ernährung, Bewegung, Erziehung und Gesundheit theoretisch und praktisch vermittelt.

Bereits im Frühling hat das Team des Gesundheitsamtes den kostenlosen Präventionskurs online angeboten, um Eltern zusammen mit dem Nachwuchs einen gesunden Start ins Leben zu ermöglichen. Die Rückmeldungen der Teilnehmer waren sehr positiv. In dem Kurs beantwortet das Team die Fragen der Teilnehmerinnen und geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Auch online kommen praktische Inhalte nicht zu kurz: Neben Gymnastik und Ausdauertraining stehen auch gesunde Rezepte auf dem Programm.

Teilnehmen können werdende Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche. Einzige Voraussetzung für die kostenlose Kursteilnahme ist die frauenärztliche Bescheinigung der Schwangeren.

Interessierte melden sich per E-Mail für den kostenlosen Kurs unter svenja(at)babybodyandsoul.de an.